Detta känns som ett väldigt stort och komplext område att reflektera över.
Men orsaken till att jag väljer att göra det så är att kundaliniyoga erbjuder ett synsätt på kvinnor som vi inte ser någon annan stans.
Och därför vill jag dela med mig av dessa kunskaper så att vi kan se på oss själva med lite snällare ögon.
Varför vi är som vi är handlar förstås om personlighet, temperament, hormoner och dylikt som gör att vi kan vara världens gulligaste ena dagen och en riktigt bitch den andra.
I andra fall handlar det om obearbetade känslor och trauman som vi bär på och som ger sig tillkänna när någon trycker på "rätt knapp". Vi kvinnor har också blivit förtryckta under århundraden så vi har inte bara våra personliga bördor som vi bär utan även en kollektiv smärta som gör att vi har svårt att se oss själva som de starka, vackra, magnifika gudinnor som vi faktiskt är. Vi bär alltså på väldigt mycket bagage som lätt kan göra att vi känner oss som ett offer.
Att vi kvinnor har två olika karaktärer i form av kvinnan och mamman är också att ta i beaktande. Båda karaktärerna behöver få vara delaktiga och i balans. Ofta är det mammarollen som tar över och den kvinnliga får stå åt sidan. Oavsett om en kvinna har barn eller inte så finns dessa två aspekter i varje kvinna.
Då mammarollen är aktiv så vill vi ta hand om och se till att barnen eller andra människor har det bra. Vi ger osjälviskt av vår tid och kraft till andra och det primära är att vårda, ta hand om, uppoffra oss, hjälpa, fostra, laga mat mm.
När den kvinnliga rollen är aktiv så tänker vi på oss själva, vi vill unna oss fina saker och behandlingar, gå till frisören, ha sex, festa loss, vara med kompisar osv.
Du som kvinna känner säkert igen dig i båda dessa rollerna, men vad du behöver fundera över är balansen mellan mamman och kvinnan. Får båda lika mycket utrymme eller är någon av dem väldigt dominant?
Som småbarnsmamma känner jag direkt när jag har varit för mycket i mammarollen och då ser jag till att jag får egentid och gör det jag mår bra av. Det är oerhört viktigt att få egentid och låta kvinnorollen ta plats ibland. Annars skulle jag bli en usel mamma som bara gnäller och tycker att allt är jobbigt.
Är istället kvinnorollen dominant och en hjälpande hand är väldigt långt borta, och du ser bara till de egna behoven så blir det inte heller bra. Vi kvinnor behöver få vårda och ta hand om andra för att må bra. I alla fall lite grann. Varför tror du att de allra flesta inom vårdyrket är kvinnor? Jo för att det är naturligt för oss att bry oss om och ta hand om andra. Det finns självklart i män också men inte lika starkt.
Kundaliniyoga riktar sig till alla men väldigt mycket av materialet som finns riktar sig till kvinnor. Och hur vi kvinnor kan lära oss att överge offerrollen och inse hur oövervinnerliga, värdefulla och fantastiska vi är. Det finns hur mycket som helst att skriva om när det gäller kundaliniyoga och det feminina, men det jag specifikt ville ta upp denna gång är de så kallade månpunkterna.
Den feminina energin är kopplad till månen och har samma egenskaper som månen. Den är sval, cyklisk, mystisk, mjuk, intuitiv och passiv.
Det kvinnliga humöret ändrar vartefter månen ändrar sin bana.
I kundaliniyoga sägs det att kvinnan har 11 månpunkter, var och en med olika egenskaper.
Dessa gör att kvinnan förändras i humör, tycke, smak och samspel.
Ena dagen är man lycklig och social, andra dagen deprimerad och inåtvänd.
Om vi kvinnor försöker undvika detta och alltid strävar efter att vara likadana och på topp så kommer vi ganska snabbt att bli deprimerande.
Vi kvinnor behöver acceptera och omfamna vår natur, som ständigt ändras.
Här har vi en stor skillnad mellan kvinnor och män. För mannens natur är som solen, att vara konstant, stadig och stabil. Därför har männen bara 1 månpunkt och den finns på hakan.
Kvinnan behöver få utrymme att ständigt ändra sitt humör, sina tankar, sitt sätt att vara och mannen behöver stå stadigt och låta kvinnan vara just så, ombytlig.
Det är oftast inget personligt då vi kvinnor går till attack mot tex partnern.
Det handlar många gånger om att vi behöver få känna precis det vi känner här och nu.
Oftast vill man dra sig undan då jobbiga känslor uppstår men man har kanske inte alltid möjlighet och då kommer närstående i kläm. Det märks när kvinnornas känsloliv svämmar över till omgivningen, speciellt om man är obalanserad. Oftast visar vi bara våra innersta känslor till dom vi litar på och som vi vet älskar oss oavsett. Därav får familjemedlemmar se våra sämsta sidor. Men det går över.
Varje månpunkt är aktiv i 2.5 dagar och här är beskrivningen på var de olika månpunkterna sitter, deras egenskaper och hur de påverkar oss.
1. Hårfästet:
Du är ditt bästa jag, stadig och stabil och kan hämta kraft från kosmos. Du vet vad du vill och är neutral i din kommunikation. Du är självsäker, allt flyter på och du är närmast din sanning under denna period.
2. Kinderna:
Du är lite galen och emotionellt instabil, du kan ha ett oväntat beteende.
3. Läpparna:
Du vill prata, kommunicera och babbla. Tänk efter vad du säger.
4. Ögonbrynen:
Du är i fantasins värld, du drömmer dig bort och flyter iväg. Bra tid att skriva en dikt, brainstorma osv. Shoppa ej, du köper hela butiken.
5. Örsnibbarna:
Du vet hur allt ska vara och vill föra fram din åsikt och tar ställning till rätt och fel. Du går djupt in i det som är rätt för dig och vill gärna få andra att hålla med. Du är analytisk.
6. Baksidan av nacken:
En erogen zon, du är mottaglig för förförelse, vill ha romantik, middag, levande ljus mm.
7. Brösten:
Du är väldigt medkännande och empatisk, intim, bryr dig för mycket. Du går utanför en rimlig gräns. Du har svårt att säga nej.
8. Naveln:
Du är osäker, du känner dig dålig, ful och vet inte vad du vill. Du är sårbar, skör och känslig. Du kan inte ta kritik. Inte bra att ha allvarliga diskussioner dessa dagar. Var i tystnaden.
9. Insidan av låren:
Du är bestämd, vill få ordning och reda på torpet, du är produktiv och har en hög energinivå. Du får gjort sådant som annars känns för jobbigt.
10. Klitoris:
Du är på g, vill vara social och klä upp dig och gå på fest. Du är charmig, gör nya bekantskaper, minglar och networkar.
11. Vaginan:
Du är social men inåtgående. Du vill ha djup kontakt med någon, vill ha en större förståelse för din partner eller vänner. Vem är jag bortom alla lager. Vissa vill vara själv under denna tid och bara fundera och meditera.
Vilken ordningsföljd månpunkterna har varierar för varje kvinna. En stor emotionell chock kan få månpunkterna ur balans, annars hålls sekvensen intakt. Om du lär dig ditt specifika månpunkts mönster så har du en stor fördel när du ska boka in festen, jobbintervjun eller middagen med nya Tinder flirten. Och när du har störst behov av att vara ensam.
I kundaliniyoga ses kvinnan som en gudinna som ska respekteras, äras och älskas. Hon är kraftfull, intuitiv och kreativ. Om du inte kan respektera kvinnan så kan du inte respektera något.
Jag har personligen upplevt ett stort skifte i hur jag ser på mig själv som kvinna tack vare yogans tekniker.
Jag är snällare mot mig själv, jag sätter värde på mig själv, jag har bättre självkänsla och självförtroende. Min intuition har förstärkts. Jag är inte lika reaktiv längre för mina månpunkter och hela mitt system är mera balanserat. Min mensvärk är borta och jag är närmare min själ.
Men jag har också stärkt förmågan att faktiskt tillåta mig att vara i smärtan och sorgen utan att behöva fly undan den.
Detta är en generell åskådning på kvinnan och det finns förstås de som är fast i depression och destruktiva mönster och som kan behöva hjälp eller som är sjuka och har smärtor. Oavsett så hjälper alltid acceptans. Kan du acceptera det som pågår i dig just nu så kan du börja ta steget mot ett bättre liv. För inget har någonsin blivit bättre av att hata, grubbla, älta och ständigt irritera sig på det ena och det andra. Allt börjar med acceptans.
Kom ihåg kära medsyster, du har rätt att känna allt du känner i varje ögonblick.
Du är god, du är modig, du är vacker, du är enastående, du är strålande, du är cool, du är smart, du är stark, du är oövervinnerlig, du är bäst!
Men du är också skör, rädd, besviken, ledsen, arg, manipulativ, splittrad, kritisk, missnöjd och alla andra adjektiv du kan hitta i ordboken.
Du är allt, och du ändras konstant.
Det är din feminina natur. Kämpa inte emot den. Acceptera den. Älska den. Älska dig. För du är en kvinna. Och det är fantastiskt. Sat Nam.
Vill du göra en meditation för att balansera dina månpunkter så kommer den här:
Comments