yogaDONNA

Denna meditation tar bort våra innersta och djupaste rädslor. You need to do insane things to stay sain :D

Denna meditation hjälper dig att se möjligheter och att se det positiva. Mycket nöje!

De bästa effekterna får du när du yogar lite varje dag. Det räcker med så lite som 3 minuter per dag. Denna meditation är 5 minuter och väldigt enkel. Sitt på en stol, i soffan eller på yoga mattan och ge dig själv tid att umgås med dig själv en stund varje dag. Lycka till!!! (beklagar att kvaliteten på videon är lite taskig, jag är ändå ganska nöjd med tanke på att det är första gången jag har gjort en video)

Ska du göra en enda övning, då är det denna du ska göra. Den är bra för i princip allt! The one and only :D

Tagga ner, ta det lugnt, stanna upp! Ny meditation och nytt blogginlägg. Läs, kontemplera, andas. Sat Nam!