Vad har du dåligt samvete för? Hur ofta får vi inte dubbla budskap som ger oss all orsak att ha dåligt samvete, samtidigt som vi bara vill njuta av våra liv.
Media till exempel, är grymt bra på att få oss att känna oss otillräckliga och skamfyllda.
Vi blir överösta med erbjudanden om att resa runt hela världen och det anses vara bra för vårt välbefinnande att resa, men samtidigt uppmanas vi att låta bli för det är dåligt för vår planet.
Vi ska inte äta socker, salt eller vetemjöl. Du ska inte äta något överhuvudtaget för då får du cancer. Grönsaker & frukt brukar överlag klassas som hälsosamt, men bara om det är ekologiskt. Men så kan man också vara för hälsosam och det är inte heller hälsosamt.
För några år sedan var det smöret som var boven, nu vräker folk i sig det för då går man ner i vikt.
Du ska inte köpa en plastpåse när du handlar mat, fast typ 80 % av allt som går att handla i en butik ändå är inpackat i plast. Men snälla skippa plastpåsen. Alla älskar bebisar, men du ska inte amma offentligt för det är uppseendeväckande. Du ska heller inte visa dig offentligt om du är kvinna och har hår under armarna. Du ska inte ha för lite sex, du ska inte ha för mycket sex.
Du ska se ut som du vill, men ändå försöker omvärlden att få dig att se ut som den stora massan.
Du får inte ha låga tankar om mörkhyade eller homosexuella. Men det är helt okej att ha låga tankar om dom som har låga tankar om dom ovannämnda. Du ska inte dricka eller röka, men om du inte gör det så är det något fel på dig. Kanske är du gravid eller äter du medicin?
Isen smälter och isbjörnarna dör. Men vissa rapporterar om att isläget är normalt. Barnen svälter, folk dör i krig, korallreven finns snart inte mer, regnskogarna skövlas, bina och humlorna är utrotningshotade och många andra djur och jaa listan kan göras hur lång som helst. Varför gör du inget för att hjälpa?
Hur du än gör så gör du ändå bara fel och bidrar till världens undergång. I alla fall om man ska lyssna på allt och alla. Det viktigaste man kan göra är att lyssna till sig själv och sin kropp. Skit i vad andra tycker. Så länge du har respekt för dig själv och andra så finns det inget att ha dåligt samvete för.
Vi har också en massa personliga både medvetna och omedvetna tankar som får oss att känna skuld och skam.
Kyrkan har fått oss att tro att vi är syndare och att vi ska skämmas. Föräldrar ingjuter skuldkänslor i sina barn. Likaså lärare och andra som hjälper till i uppfostringen.
Jag minns ett scenario från första klass då vi fick vår första abc-bok och det var dags att börja lära sig alfabetet. I min iver att börja träna på bokstäverna så gick jag hem och skrev i boken och klippte och klistrade in bokstäver som jag hittade i olika tidningar. Det var väldigt kul tyckte jag. Följande dag tillrättavisade min lärare mig och sa att det var ju inte meningen att jag skulle börja skriva i boken redan. Vi hade alltså inte fått en läxa. Vi skulle ju börja skriva i boken alla samtidigt i skolan.
Det är inte mycket jag minns från första klass, men detta är något som har etsat sig fast i mitt minne. Och just känslan av skam för att jag gjort "fel". Istället kunde ju läraren ha uppmuntrat mig för min entusiasm och stora lust att lära mig alfabetet. Jag misstänker att denna händelse ligger till grund för min svårighet att ta initiativ. Jag inväntar helst klartecken från andra, för jag vill inte uppleva samma skam över att göra något fel.
Vi är så otroligt inbäddade i dessa känslor av skuld och skam och vi får dem inpräntade från alla håll. Självklart behöver vi dessa känslor för att veta och lära oss när vi gör illa mot andra. Men vi behöver inte skuldkänslor för att vi äter en chokladbit för mycket eller för att vi tycker om att ha sex eller gillar någon av samma kön.
Vi är här för att njuta av livet. Och ju mer du kan njuta av allt desto rikare liv får du. Och då menar jag njuta till 100%
Alla som röker vet att det är skadligt för hälsan. Likaså alla som dricker. Att sätta i sig en chokladplatta varje dag är inte heller jätte hälsosamt. Vi vet alla vad som inte är hälsosamt.
Det finns dom som äter tvättpulver, glasbitar och smink också.
Men om du inte tänker göra något åt det, så njut då av det du håller på med. Är du en rökare så njut av varje tobak. Att röka och samtidigt känna skuld för att man gör det är mera skadligt än tobaken i sig. Detta gäller inte bara tobak utan allt. Så fort du kommer på dig själv med att känna skuld eller skam, fråga dig som det är berättigat. Känner du skuld över att du åt en kaka till fast du borde ha låtit bli? Det kommer inte att hjälpa dig på något sätt. Det enda det skapar är en stress i kroppen och den stressen leder till mer övervikt och mer självkritik.
Har du ett regelrätt beroende som du vill ha hjälp med, så sök hjälp. Ett beroende är något som du inte har kontroll över, utan beroendet kontrollerar dig.
I övriga fall så lär dig att njuta. Njut av allt som dina sinnen kan uppfatta. Som ger dig glädje. Som är gott, vackert och skönt. Känner du att du inte vet hur du ska kunna njuta, så hitta ett sätt för att lära dig det. Jag rekommenderar såklart yoga & meditation men det finns säkert många olika sätt. Men den absolut viktigaste faktorn i att kunna njuta av sitt liv är att kunna tycka om och njuta av sig själv. Självkärlek och självacceptans är a och o för ett njutningsfullt liv.
Skuldens och skammens tid är förbi. Njut och gör sådant som du tycker om och lär dig att njuta ännu mer.
Jag läste ett visdomsord för någon tid sedan, som löd något i stil med detta:
“Den största utmaningen vi står inför är att förändra det mänskliga medvetandet, inte att rädda jorden. Jorden behöver inte räddas, vi behöver räddas.”
Jag håller med. Vi behöver rädda oss själva från oss själva. Och i och med att vi gör det så räddar vi också jorden. Så länge folk sover och är omedvetna behöver vi inte tro att vår jord går att rädda. Då får vi bara acceptera att vi sakta men säkert närmar oss undergången. Vad vi än väljer att göra så är det okej. Vi kan njuta på vägen mot domedagen hellre än att ha dåligt samvete.
