Visst har du en åsikt? Det har vi nog allihopa. Och många har väldigt starka åsikter.
När man funderar en stund så är hela världen uppbyggd av åsikter och allt handlar om att få fram sin åsikt och väldigt gärna vill vi övertyga andra om att just min åsikt är bäst eller så vill vi gärna lyssna till andras åsikter.
Jag till exempel vill övertyga dig om att yoga och meditation är bäst. Någon annan vill övertyga dig om att gymmet är bäst eller kanske zumba eller löpning. Samma gäller mat, det finns grymt många olika åsikter angående vad du bör och inte bör äta. Det finns hundratals åsikter om hur du ska klä dig och hur du ska ha ditt hår för att vara trendig. Det finns hundratals åsikter om vad som är andligt eller inte. Det finns massa, massa åsikter om precis ALLT. Det är bara att googla vad som helst så kommer du att få både positiva och negativa åsikter om det du googlade.
Och ju starkare åsikt desto fler åhörare. Så brukar det fungera. Och idag är det väl trendigare än någonsin förr att lyfta fram sin åsikt och göra sig sedd och hörd. Det ger status att ha så många följare som möjligt och den som har väldigt många får titulera sig som influencer.
Och det är väl trevligt att följa någon med starka åsikter och intressanta liv, men en åsikt jag vill lyfta än en gång är att hitta sina egna åsikter och inte bara följa andras åsikter.
Vi blir uppfostrade av andra människors åsikter, så hur många åsikter är egentligen våra egna när vi når vuxen ålder. Allt du blivit lärd genom hela ditt liv är andra människors åsikter. Dina föräldrar, far- och morföräldrar, syskon, lärare, vänner, jaa alla människor du har haft närvarande i ditt liv har framfört sina åsikter om och om igen tills du har accepterat dem som dina egna. I de flesta fall så blir vi precis som vår omgivning och anpassar oss till de människor vi har runt oss.
Likaså tv, böcker, tidningar och internet påverkar vår åsikt. Vad är din alldeles egna åsikt om du raderar allt som du blivit tillsagd att tro på, följa och göra?
Hur kan man ens ta reda på en sådan sak?
Enligt min åsikt...meditation så klart. Att sitta stilla och umgås med dig själv gör att du kan lära känna dig själv på ett helt nytt sätt och sidor av dig som du inte trodde fanns kan komma fram. Åsikter du inte trodde att du hade kan komma fram. Känslor du inte trodde att du hade kan komma fram. Livsavgörande beslut eller förändringar kan komma fram.
Det är du som har de bästa åsikterna gällande ditt liv. Du vet bäst vilken träningsform du ska ägna dig åt. Du vet bäst vad din kropp mår bra av att äta. Du vet bäst hur du ska se ut och hur du ska leva ditt liv på ett tillfredsställande sätt. Om du bara lyssnar inåt. Och vågar följa din inre röst.
Du vet att en åsikt är din då du kan känna i hela din kropp och i hela ditt väsen att du håller med till 100% och framför allt att den åsikten ger dig lugn och frid på insidan. Du kan kontrollera med varje åsikt du bär på och varje åsikt du får höra om det ger dig stress någonstans i kroppen så fungerar inte den åsikten för dig, och det är någon annans åsikt.
En åsikt som ger mig väldigt mycket frid på insidan är att allt är alltid bra precis som det är. Tex det jag äter idag är precis vad min kropp behöver just nu. Det betyder inte att jag stoppar i mig skräpmat och godis hela tiden och tycker att det är okej, utan jag äter varierat och nyttigt men också skräpmat och onyttigheter ibland.
Tanken och åsikten om att det jag äter just nu är precis vad min kropp behöver är väldigt tillåtande och det ger mig oerhört stort lugn.
Eller, det jag gör just nu är precis vad jag behöver göra just nu och inget annat. Skulle det vara meningen att jag skulle göra något annat så skulle jag göra just det, något annat.
Mitt ego eller mitt sinne kanske tycker att jag borde göra det ena eller det andra, men lyssna på kroppen för den är vis och den ljuger aldrig. Stäm av din åsikt med kroppen och du kommer alltid att hitta rätt väg. Istället för att tänka vad du ska göra så känn efter vad du ska göra, det är väldigt stor skillnad.
Till och med när livet känns jobbigt så är det precis som det ska vara, för då får vi en chans att växa och expandera. Livet är inte en lång rad med bra dagar. De dåliga dagarna behövs precis lika mycket. Och med ändrad attityd går det lättare att ta sig igenom de tyngre dagarna.
Jag förespråkar yoga och meditation för att det ger dig tillgång till ditt inre, till ditt innersta väsen som i sin tur kan ge dig allt du behöver och vill ha. Det kan också ge dig din alldeles egna åsikt och styrkan att stå fast vid din åsikt.
Men även styrkan att ändra åsikt om det behövs, och det är många gånger ännu viktigare. För att vara bångstyrig och aldrig ge upp sin åsikt skadar dig mer än det hjälper. Livet förändras ständigt och vi behöver också kunna förändra våra åsikter under livets gång.
Åsikter som vägrar ge vika ger upphov till krig. Det är inte religion i sig, politik i sig eller människan i sig som startar krig, det är deras åsikter och oförmågan att ändra sin åsikt och oförmågan att tillåta att andra har annorlunda åsikter som startar krig. Starka åsikter som vägrar ge vika resulterar ofta i någonting negativt.
Vem har då rätt åsikt? Och vem har fel?
I vår corona situation finns det ofantligt många åsikter och jag skulle tro att majoriteten av alla åsikter är negativa. Nyheterna är expert på att mata folket med negativa åsikter. Har nyheterna rätt, eller regeringen? Har du eller jag rätt?
Rätt anses vara när den större majoriteten delar samma åsikt och samma när det gäller vad som är fel. Men det går aldrig att säga att något är definitivt rätt eller att något är definitivt fel. Rätt och fel är varje individs individuella tro. Det jag tycker är rätt kan du tycka är fel. Vi behöver inte tävla om vem som har rätt och fel utan vi behöver hitta acceptansen i att vi alla tycker och tänker olika och att alla har rätt att göra det.
Att inte kunna acceptera en annan människas åsikt betyder att du inte kan acceptera dig själv till 100%. När du kan acceptera dig själv fullständigt så kan du också acceptera alla andra människor och deras åsikter. Du behöver inte hålla med dem, men du behöver inte bli arga på dem heller. Allt är som det är. Varken mer eller mindre.
Och vill du veta min åsikt så hjälper meditation även här. Att sitta med sig själv och möta sig själv och sitt mörker som man så gärna vill gömma undan, så gör att du tillslut hittar självacceptans. Och då finns det ingen annan att döma. När du slutar döma dig själv så slutar du döma andra. När man blir medveten om detta så är det som att en ny värld öppnas upp. För ojojoj vad vi är bra på att döma oss själva, vi kan vara riktigt elaka mot oss själva.
Detta är för mig det allra, allra viktigaste med yoga och meditation. Att acceptera dig själv så som du är så kan du acceptera alla andra. Fred på insidan resulterar i fred på utsidan.
Sök inte bara åsikter utanför dig själv, låt själen säga sin åsikt. Vi behöver egentligen inte mera information och åsikter, vi behöver mera närvaro. Men det är bara min åsikt, vad är din?
Sat Nam.
Det mediterar vi på!